Tereza Havlínová

Hubnutí a novoroční předsevzetí: 20 jednoduchých tipů, jak je nastavit rozumně

Počátek nového roku je obdobím, kdy si dáváme různá předsevzetí. Mnoho z nich se týká hubnutí a změny životního stylu. Nastavte je realisticky. Jedině tak nebudete zklamaní z výsledku.

10. 1. 2022, Tereza Havlínová

Upečte si vánočku s mandlemi

Jak už název napovídá, vánočka je jeden ze symbolů a tradic, které k Vánocům zkrátka neodmyslitelně patří. Krásně ozdobí nejen stůl, ale také podpoří vánoční atmosféru svou typickou vůní.

25. 11. 2021, Tereza Havlínová

Recepty na dýni 3x jinak

Podzim nám nabízí jiné druhy zeleniny, než na které jsme byli zvyklí v létě. Například oblíbená rajčata nejsou už tolik chutná, proto se nabízí zpestřit si jídelníček jinak a mezi nejoblíbenější druhy podzimní zeleniny patří jednoznačně dýně!

26. 10. 2021, Tereza Havlínová

Těstoviny s omáčkou z pečených rajčat a tuňákem

Hledáte tip na nějakou rychlou a přesto chutnou večeři nebo oběd? Právě jste ho našli. Recept jsme připravili z pečených šťavnatých rajčat, která k létu neodmyslitelně patří. Doplní výborné čerstvé těstoviny, a kvalitního tuňáka. Věřte, že kvalita vstupních surovin je pro podobně jednoduché recepty důležitá.

24. 8. 2021, Tereza Havlínová

Jarní detox: je opravdu třeba?

Dny plné sluníčka a vyšších teplot nám neomylně dávají najevo, že jaro je v plné síle. Po zimě, kdy přirozeně toužíme po sytém teplém jídle a polévkách, je jaro obdobím, kdy naopak chceme náš jídelníček odlehčit. Možná také toužíte nějaké to kilo zhubnout nebo se vyhnout jarní únavě. Proto si právě na jaře můžete všimnout nejedné upoutávky na detoxikační programy, které často slibují až zázračné účinky. Jsou pro naše tělo potřebné?

3. 6. 2021, Tereza Havlínová

Vajíčková pomazánka 3x jinak podle Terezy Havlínové

31. 3. 2021, Tereza Havlínová

27 otázek pro Andrejku Mokrejšovou

Nutriční terepeutka, která na svém Instagramu a blogu sdílí své znalosti o výživě s rozumem. Andrejka své fanoušky inspiruje nejen v oblasti výživy, ale i sportu. Je součástí fitness programu FITFAB Strong a miluje běhání. Kde…

22. 1. 2021, Tereza Havlínová

Mléko a jeho alternativy

„Jedno velké latté s mandlovým mlékem, prosím.“ Tuhle větu slýchá obsluha v kavárnách čím dál častěji. Alternativy klasického kravského mléka jsou zkrátka nesmírně populární. Čím to? Počet fanoušků alternativních výživových směrů či veganů přibývá. Také…

4. 1. 2021, Tereza Havlínová